Скачать курс: [Думайдвигайся] Функциональная тренировка Двигательный паттерн: Планка. Мифы и реальность

[admin]

Вебинар: Функциональная тренировка. Двигательный паттерн: Планка. Мифы и реальность Авторы: Анна Воронина, Антон Шапочка

Серия Функциональная Анатомия упражнений.
✔Анатомия и физиология Системы глубокой стабилизации кора
✔Синергия в работе мышц Системы глубокой стабилизации кора
✔Планка, как упражнение для тренировки Системы глубокой стабилизации кора
✔Особенности использования
✔Основные ошибки
✔Использование концепции «активной планки» как базы для двигательной активности