Скачать курс: Здоровая самооценка (Анна Комлова)

[admin]

Если мы не ценим себя, выслуживаемся, стараемся быть удобными для всех, кроме себя, боимся сказать нет - это влияет на все сферы нашей жизни: отношения, работа, здоровье, эмоции. Мы долго можем перекладывать ответственность на нашу культуру, в которой все построено на обвинении и осуждении, на родителей, которые не ценили нас достаточно, партнеров, которые не видят нашей ценности... НО! Прежде всего важно увидеть, как я сама (сам) себя не ценю! Это первый и самый главный шаг к исцелению и к ощущению ценности себя. Никто не сможет ценить нас больше, чем мы сами. Курс поможет Вам, если: -Вы часто испытываете чувство вины. -Вам трудно принимать решения самостоятельно, нужны советы тех, кто лучше знает. -Вы нерешительны и чрезмерно осторожны. -Вам знакомо чувство жалости к себе. -Вам сложно высказывать свое мнение, если оно отличается от мнения окружения. ДО КУРСА Не понимаете, почему не получается достигать результата на работе и в отношениях, хотя Вы стараетесь изо всех сил. Обесцениваете свои достижения, ругаете себя за ошибки, занимаетесь бесконечным самоедством. Стараетесь быть хорошей для всех в ущерб собственным интересам. Не знаете, чего хотите, долго принимаете решения, не можете отличить свои желания от навязанных. В отношениях Вы всегда зависимая жертва. Вы встречаете партнеров, которым важен только собственный комфорт. С Вашим мнением не считаются. Ваше настроение зависит от внешней оценки. ПОСЛЕ Увидите, где Вы думаете и действуете неэффективно. Поймете, какие новые убеждения/действия помогут это исправить. Перестанете себя критиковать,научитесь поддерживать и хвалить. Расставите приоритеты, исходя из своей ценности и потребностей. Начнете слышать свои желания и потребности. Перестанете быть жертвой. Научитесь строить равноценные отношения и общение с уважением к себе и партнеру. Окружение и близкие ценят и уважают Вашу точку зрения. Вы спокойно реагируете на критику и ориентируетесь на Себя. 15 видеоуроков Это проверенные практические задания, собранные в работающую программу. В результате вы начнете понимать свои желания и потребности, разберетесь с причинами ситуаций и сможете трансформировать негативный опыт. Продолжительность курса 30 дней. ​