- Регистрация
- 04.10.2021
- Сообщения
- 1 138
Как расти, как думать и действовать, когда нихрена не понятно, ничего не получается и, кажется, не получится.
Хочу поделиться системой, которую полировал последние два года Воркшоп будет полезен тем, застрял в какой-то ситуации, или хочет сделать большой шаг вперёд, но непонятно
a) делать или нет или
b) как лучше начать
c) блин, страшно
В последние 5 лет мне пришлось прилично поработать над собой. Пришлось—потому что была пачка травм, несколько лет я находился в глубочайшей депрессии, спасался адским впахиванием на работе, алкоголем и компьютерными играми.
Три года назад я пришёл в психотерапию и благодаря ей, смог сильно поменять свою жизнь. Меня настолько вштырило, что я сделал Мету—Сервис Подбора Психотерапевтов.
Прочитал тонны книжек и исследований, попробовал много практик и после большого количества экспериментов, и у меня начала формироваться система практик, принципов принятия решений и правил: «В такой ситуации лучше делать вот так потому что…».
Последние два года я полировал эту систему и теперь хочу поделиться этой системой с теми, кто, не дай бог обнаружил себя в ситуации меня 5 лет назад, или застрял в какой-то ситуации, или хочет сделать большой шаг вперёд, но непонятно a) делать или нет или b) как лучше начать c) блин, страшно.
Я уже несколько раз частями этой системы делился у Димы Фалалеева в USkillz, неделю назад в Startup Grind в Питере и ребятам понравилось:
Про что хочу поделиться:
осознанность—что это такое, зачем нужно, как прокачивать
медитация—зачем? как быстрее всего погрузиться (нет, не буду советовать headspace)
какие базовые принципы работы мозга нужно знать, чтобы лучше принимать решения про свою жизнь
как работает механизм привычек, как отучаться от старых, как приучаться к новым
как знания из астрофизики помогут расти по карьере
как работает психотерапия и зачем она нужна
как работает страх и как его преодолевать, если НУЖНО
С чем выйдете с воркшопа:
сделаем несколько упражнений, чтобы потренироваться думать про то, как прививать привычки, как работать со страхом, как менять свои реакции
каждый сформулирует себе план как и что делать начиная с завтрашнего дня чтобы начать менять свою жизнь в желаемую сторону
поскольку материала будет МНОГО и за один раз вся информация не уложится, каждый заберёт видеозапись
Где, как и когда:
• суббота 14 декабря с 11:00 до 18:00 с полутора-часовым перерывом на обед.
• оффлайн в Москве
Хочу поделиться системой, которую полировал последние два года Воркшоп будет полезен тем, застрял в какой-то ситуации, или хочет сделать большой шаг вперёд, но непонятно
a) делать или нет или
b) как лучше начать
c) блин, страшно
В последние 5 лет мне пришлось прилично поработать над собой. Пришлось—потому что была пачка травм, несколько лет я находился в глубочайшей депрессии, спасался адским впахиванием на работе, алкоголем и компьютерными играми.
Три года назад я пришёл в психотерапию и благодаря ей, смог сильно поменять свою жизнь. Меня настолько вштырило, что я сделал Мету—Сервис Подбора Психотерапевтов.
Прочитал тонны книжек и исследований, попробовал много практик и после большого количества экспериментов, и у меня начала формироваться система практик, принципов принятия решений и правил: «В такой ситуации лучше делать вот так потому что…».
Последние два года я полировал эту систему и теперь хочу поделиться этой системой с теми, кто, не дай бог обнаружил себя в ситуации меня 5 лет назад, или застрял в какой-то ситуации, или хочет сделать большой шаг вперёд, но непонятно a) делать или нет или b) как лучше начать c) блин, страшно.
Я уже несколько раз частями этой системы делился у Димы Фалалеева в USkillz, неделю назад в Startup Grind в Питере и ребятам понравилось:
Про что хочу поделиться:
осознанность—что это такое, зачем нужно, как прокачивать
медитация—зачем? как быстрее всего погрузиться (нет, не буду советовать headspace)
какие базовые принципы работы мозга нужно знать, чтобы лучше принимать решения про свою жизнь
как работает механизм привычек, как отучаться от старых, как приучаться к новым
как знания из астрофизики помогут расти по карьере
как работает психотерапия и зачем она нужна
как работает страх и как его преодолевать, если НУЖНО
С чем выйдете с воркшопа:
сделаем несколько упражнений, чтобы потренироваться думать про то, как прививать привычки, как работать со страхом, как менять свои реакции
каждый сформулирует себе план как и что делать начиная с завтрашнего дня чтобы начать менять свою жизнь в желаемую сторону
поскольку материала будет МНОГО и за один раз вся информация не уложится, каждый заберёт видеозапись
Где, как и когда:
• суббота 14 декабря с 11:00 до 18:00 с полутора-часовым перерывом на обед.
• оффлайн в Москве
