Скачать курс: Контемпорари: основы, методика, техника. 3 месяца (Татьяна Тарабанова)

[admin]

Программа курса Видеоуроки, домашние задания, финальное задание с обратной связью педагога 1 месяц Физическая подготовка. Основы обучения: Основные положения корпуса, подвижность позвоночника, тазобедренные суставы, баланс, артикуляция кистей рук и стоп Roll Up/Roll Down, Swing, упражнения на пресс Правило мизинца, разворот тазобедренных суставов, перенос веса, Releve, растяжка Изоляция грудного отдела, Flat Back, перенос веса и работа стоп Подготовка к вращениям, комбинация, кросс, прыжки Rond, Adagio, батманы, подготовка к стойке и стойка на руках Спирали, уход в пол, комбинация Упражнение на координацию, Adajio Alvin Aily, вращение с координацией, комбинация. 2 месяц Погружение в технику. Методика преподавания Введение и разогрев партер Вертикальный разогрев Статическая растяжка Динамическая растяжка Силовой комплекс плечевой пояс Силовой комплекс (корпус и продвинутый разогрев) Анатомия движения (практический блок) Импровизация Работа со стеной Стойки на руках Обратное движение: реверс Прыжки, игры с мячом Бег, скорость Репертуар 3 месяц Техника движения и построение урока в Contemporary танце: качества и приемы движения, лексика и комбинации, структуры технических и исследовательских уроков. Свинг Продолженное движение (Continuous movement) Спирали Импульс Импакт Дроп Rebounce Большая техническая комбинация на качества движения