- Регистрация
- 13.03.2019
- Сообщения
- 46 394
в программу курса добавлено обновление: вводная лекция практики для вашего здоровья, энергии, ресурса и состояния души функциональные тренировки одиночные и парные, чтобы вы в любой момент могли включить повторяй за мной, когда не успеваете в зал или домашние тренировки хочется провести с любимым видео-разминка и заминка, это важно для здоровья вебинар от нутрициолога онлайн-сессия с автором другие полезности и мотивация. Месяц 1: 12 уникальных тренировок для дома, направленных на похудение и легкий рельеф мышц сервис составления уникального меню из блюд от нутрициолога, который позволяет составить более десятка тысяч разных рационов на необходимую калорийность калькулятор подсчета нормы калорий, в зависимости от цели 70 рационов питания на разную калорийность + 7 веганских рационов от сертифитированного нутрициолога видео с озвученной и подписанной техникой выполнения для каждого упражнения Первый урок по психологии: Типы нарушения пищевого поведения Первый урок по уходу за собой: Борьба с целлюлитом: техники массажа Первый урок по стилю: База и капсула - принципы составления чек-листы по каждому уроку от экспертов Месяц 2: 12 уникальных тренировок для дома, направленных на похудение и легкий рельеф мышц сервис составления уникального меню из блюд от нутрициолога, который позволяет составить более десятка тысяч разных рационов на необходимую калорийность калькулятор подсчета нормы калорий, в зависимости от цели 70 рационов питания на разную калорийность + 7 веганских рационов от сертифитированного нутрициолога видео с озвученной и подписанной техникой выполнения для каждого упражнения Второй урок по психологии: Неуверенность в себе и самооценка Второй урок по уходу за собой: Типы кожи и уход по каждому из типов Второй урок по стилю: Пошаговая инструкция по поиску индивидуального стиля чек-листы по каждому уроку от экспертов Месяц 3: 12 уникальных тренировок для дома, направленных на похудение и легкий рельеф мышц сервис составления уникального меню из блюд от нутрициолога, который позволяет составить более десятка тысяч разных рационов на необходимую калорийность калькулятор подсчета нормы калорий, в зависимости от цели 70 рационов питания на разную калорийность + 7 веганских рационов от сертифитированного нутрициолога видео с озвученной и подписанной техникой выполнения для каждого упражнения Третий урок по психологии: Здоровые и нездоровые отношения Третий урок по уходу за собой: Здоровье волос и решение частых проблем Третий урок по стилю: Что такое тренды, как с ними работать и как включить в свой гардероб чек-листы по каждому уроку от экспертов Только на этом потоке в течении месяца пройдёт марафон внутри курса «Здоровая. Счастливая. Успешная.» Программа марафона: 1 неделя: упражнения на активацию мозга + файл «здоровые привычки» + файл «дышим, чтобы стать здоровыми навсегда» + эфир «дышим вместе» 2 неделя: файл «как начать медитировать и зачем мне это нужно?» + практика заземления + практика вхождения в медитативное состояние « буду здоровой» + общение с экспертом в области медитаций 3 неделя: 3 практики на проработку денежного мышления 4 неделя «очищение»: практика на освобождение «места» для нового в своей жизни + практика благодарности 
|
