- Регистрация
- 13.03.2019
- Сообщения
- 46 394
Этот марафон для тебя, если ты устала: От вечных подсчетов калорий, срывов и замкнутого круга диет Винить себя за съеденное, зацикливаться на еде и весе Жить в постоянном страхе набрать килограммы Страдать из-за каждого лишнего миллиметра или грамма У тебя никак не получается взять себя в руки, и тебе нужна помощь и мотивация За 14 дней марафона ты узнаешь: Как питаться интуитивно и навсегда забыть о диетах и ограничениях Как выполнять авторское упражнение для формирования узкой осиной талии Как тренироваться в любом месте, подтянуть тело и создать фигуру своей мечты Какие результаты тебя ждут после марафона? Перестанешь переживать по поводу лишних сантиметров, килограмм и калорий Узнаешь себя по-настоящему, безусловно примешь и полюбишь. Обретешь гармонию между телом и сознанием Еда перестанет занимать все твои мысли. Научишься питаться когда захочешь, чем захочешь и в любое время суток Начнешь получать удовольствие от тренировок и любых физических активностей Избавишься от лишнего, доберешь нужного. Прокачаешь мышцы всего тела, особенно пресс. Сможешь всегда поддерживать себя в форме Укрепишь свою самооценку и обретешь уверенность в себе. Начнешь получать удовольствие от жизни .SpoilerTarget">Спойлер: Программа марафона stopdiet 1. Все об интуитивном питании: Основы и принципы Интуитивного питания Диетологические тараканы. Запретные продукты. Вредное/Полезное Еда и твои эмоции Голод. Отличие физического от психологического Как уловить сытость Компульсивное переедание Восприятие и доверие своему телу Как полюбить себя Истинные желания организма и потребности Минимализм как стиль жизни 2. .SpoilerTarget">Спойлер: Программа марафона stopdiet .SpoilerTarget">Спойлер: Программа марафона stopdiet Комплекс тренировок для дома или зала: Секретное авторское упражнение для осиной талии Кардио-тренировки Силовые с собственным весом Интервальные Аэробные Комплекс на каменный пресс Упражнения для сжигания жира Упражнения для рук и спины Упражнения для ягодиц Статические упражнения 3. видео - вебинары с психотерапевтом: 3 компонента уровня стройности Твои истинные желания Где зона комфорта, нужно ли из нее выходить и как это сделать правильно Какие страхи тебе мешают Что с твоей самооценкой и как быть Нужна ли дисциплина и терпение Почему у тебя нет результата. Кто виноват Стресс, тревога, депрессия Практические ситуации из опыта Трансформационные упражнения Эффективные техники самопомощи 4. Ежедневная поддержка от автора курса - Стаси* 
|
