- Регистрация
- 13.03.2019
- Сообщения
- 46 395
Роман Газенко Кто умеет управлять собой, тому не страшны внешние обстоятельства. "Хаос, неопределённость, апокалипсис..."-льётся на наши головы со всех сторон. После очередной трагедии кликуши усердствуют, утверждая, что это - только цветочки. Справиться с хроническим стрессом, обуздать эмоции и перестать зависеть от навязанных извне шаблонов и программ - вот что учёный с мировым именем доктор Хасай Алиев и психолингвист режиссёр Роман Газенко называют перехватом управления собой. Результат: враждебная внешняя среда становится средством достижения собственных целей. Хасай Алиев и Роман Газенко на вебинаре познакомят с очередной серией приёмов перехвата управления. Хасай Алиев 1) Теория Как подбирать личные эффективные приемы, которые за 1-3 минуты выводят из любого стресса (Критерий и Правило подбора). Контроль динамики состояния до и после с помощью Виртуального индикатора напряжения (Шкалы стресса). 2) Практика 1. Новый методический прием вывода из стресса "ТРЕПЕТАНИЕ ВЕК С ВЫГОВАРИВАНИЕМ в ПОТОКЕ". 2. Новый методический прием вывода из стресса "СЖАТИЯ РУК С ВЫГОВАРИВАНИЕМ в ПОТОКЕ". 3. Моделирование Комнаты психологической разгрузки; разгрузочные действия без реальных условий и инструментов. 4. Дополнительный Пакет классических приемов Синхрогимнастики + 1 минутное Ключевое дыхание + Ключевая ВОЛНА. 4. Домашнее задание для закрепления полученных навыков экстренной самопомощи в стрессовых ситуациях
|
