Скачать курс: [Новая норма пространство самопознания] Направляясь в свое будущее (Александр Сенченко)

[admin]

МЕДИАЦИЯ Данная практика была разработана с целью работы с физическим телом на самых глубоких уровнях во время движения. Два наиболее часто встречающихся вопроса по медитации: как сохранить медитативное состояние в течение всей практики и как максимально долго удерживать такое состояние в течение дня. Найти полностью изолированное место для медитации, где нет посторонних шумов, а температура и освещение стабильны, удаётся далеко не всегда. Наш собственный мозг часто не хочет успокаиваться и настойчиво увлекает нас в путешествие во времени, предлагая различные сценарии будущего, или напоминая о той или иной ситуации из нашего прошлого. А тут уже и тело начинает проявлять нетерпение, напоминая о своих физиологических потребностях. Даже если вы закончили медитацию к своему полному удовлетворению, и открыв глаза, чувствуете себя более живым и энергичным, готовым начать прекрасный новый день, то, с большой долей вероятности вы вернетесь к своим бессознательным программам, когда столкнетесь с привычной рутиной. И вот вы уже отключились от энергии своего нового будущего. Здесь на помощь приходит практика медитации в ДВИЖЕНИИ. Это один из лучших инструментов для укрощения разума! Пока тело занято движением, мы с большей легкостью удерживаем фокус внимания на цели медитации, нам намного проще удерживаться в Настоящем Моменте. Наш вибрационный уровень повышается.