- Регистрация
- 13.03.2019
- Сообщения
- 46 394
Узнай самые новые, безопасные и эффективные упражнения. И тренируй именно целевые мышцы! Курс основан на последних данных по электромиографии, которая опровергает большинство современных знаний в фитнесе об эффективности упражнений для определенных частей тела. Например, присяд не является даже одним из топ-5 эффективных упражнений для ягодичных мышц. Все новые знания мы добавили в новый курс! Разделы, которые есть в курсе: жиросжигание; набор мышечной массы; тренировки для дома и зала; тренировки для мужчин и для женщин; тренировки с резинками; видеоурок растяжки; видеоурок миофасциальной релаксации (самомассаж с роликом); питание на любую калорийность. .SpoilerTarget">Спойлер: Авторы Подробнее на продающем сайте: |
