- Регистрация
- 13.03.2019
- Сообщения
- 46 394
Объемный курс из 12 вебинаров! Школа Осознанной Стройности – это система, о которой на словах знают все, но никто не умеет применять на деле. На обучении вы узнаете: Почему не работает большинство систем снижения веса, основанных на снижении калорийности рациона? Почему после прохождения той или иной «программы» вес возвращается вновь, а часто, ещё и с прибавкой? Почему практически никогда невозможно похудеть в спортзале? Бесконечные «почему» у тех, кто пытался и пытается похудеть, у тех, чьи попытки похудеть безуспешны. Вас ждут только эффективные методики по снижению лишнего веса. Вы сможете, наконец-то, стать стройными и главное - с удовольствием удерживать полученный результат! Старт: 1 августа 2019 г. Длительность: 12 недель. Тариф «Смогу Сама!» включает в себя: 12 базовых вебинаров от специалистов Стратегия Вашего личного похудения Ваше меню и рацион Методички по питанию Обучение будет полезным для тех, кто хочет: Комфортно и мягко снижать вес Разобраться со своим рационом и узнать о подводных камнях в питании Научиться не переживать о калориях и уметь выбирать правильные продукты Разобраться в БАДах, помогающих «держать» вес Разобраться в клиническом минимуме анализов при лишнем весе Понять, как снижать вес без физической нагрузки Грамотно использовать физическую нагрузку поддержания формы Научиться восполнять дефициты Выяснить, насколько стресс виновен в вашем лишнем весе Найти психологические причины переедания и лишнего веса .SpoilerTarget">Спойлер: Программа школы Рацион: золотые правила в питании. Примеры гибкого и простого рациона и того, как должна выглядеть ваша тарелка. Продуктовая корзина без строгих ограничений. Учимся выбирать правильно продукты. Формирование новых привычек. Тактика работы с калорийностью и соотношением БЖУ. Так ли важен подсчет калорий? Психология лишнего веса. Почему не получается избавиться от лишних килограммов. Работа со стрессом. Работа со сном. Необходимые БАД помощник при снижении веса Работа с восполнением дефицитов. Какие анализы сдавать, на что обратить внимание. Физическая активность, практические решения. .SpoilerTarget">Спойлер: Эксперты курса 
|
