- Регистрация
- 13.03.2019
- Сообщения
- 46 395
Преимущества курса Дыхательные упражнения и мобилизация грудного отдела 25 уникальных упражнений на внутренний блок мышц Эпизоды с подробным обучением техники упражнений Тренировки “Делай со мной” для вашего удобства выполнения Подробный разбор упражнения планка. Вы поймете, как в планке включать мышцы тазового дна, а также почему не нужно держать это упражнение на время. Найдём у себя мышцы тазового дна и научимся их чувствовать Научимся включать поперечные мышцы живота Освоим классическую и боковую планки со всеми нюансами техники для максимальной проработки внутренних мышц живота. Для кого подойдет мой курс Девушки, которые стали или планируют стать мамой У кого болит поясница У кого торчит живот и/или надувается после еды Легкая степень (1-2) опущения внутренних органов У кого прогибается поясница при работе на пресс У кого визуально нет талии, тип фигуры прямоугольник У кого есть диастаз Для тех кто качает пресс, но он остается домиком 
|
