- Регистрация
- 13.03.2019
- Сообщения
- 46 394
Программа и формат:
30 дней Марафона
15 Видео-уроков по 20-40 минут, в том числе 2 видео-урока с фитнес-резинкой, а так же 2 видео-урока со стулом, направленных на прокачку попы-ног-пресса.
Выход уроков через день, с домашним заданием на следующий день
В каждом уроке идет проработка ягодичной мышцы со всех сторон, а так же будет направлен упор на мышц пресса и ног.
30 дней уникальной, ежедневной зарядка от Алисы Ледовской по 5-10 минут.
.SpoilerTarget">Спойлер: От автора:
Мой марафон Сделай Тело это действенный способ на сегодняшний день стать неотразимой, который был проверен лично мной, и моими учениками.
Марафон легко подходит для любого человека и из любой точки Мира.
В этом Марафоне мы будем прорабатывать непосредственно мышцы ног, ягодиц, внешние и внутренние мышцы пресса, а так же не забудем про бочка.
Продажник:
30 дней Марафона
15 Видео-уроков по 20-40 минут, в том числе 2 видео-урока с фитнес-резинкой, а так же 2 видео-урока со стулом, направленных на прокачку попы-ног-пресса.
Выход уроков через день, с домашним заданием на следующий день
В каждом уроке идет проработка ягодичной мышцы со всех сторон, а так же будет направлен упор на мышц пресса и ног.
30 дней уникальной, ежедневной зарядка от Алисы Ледовской по 5-10 минут.
.SpoilerTarget">Спойлер: От автора:
Мой марафон Сделай Тело это действенный способ на сегодняшний день стать неотразимой, который был проверен лично мной, и моими учениками.
Марафон легко подходит для любого человека и из любой точки Мира.
В этом Марафоне мы будем прорабатывать непосредственно мышцы ног, ягодиц, внешние и внутренние мышцы пресса, а так же не забудем про бочка.
Продажник:
