- Регистрация
- 13.03.2019
- Сообщения
- 46 394
Эффективно. Интересно. Современно.
⠀
4 тренировки в неделю
- Понедельник: кор, пресс, тазовое дно⠀
- Вторник: ягодицы, ноги⠀
- Четверг: Stretching⠀
- Пятница: ягодицы, спина/грудь
Никакого сложного инвентаря, все необходимое есть у вас дома:
Мяч теннисный/попрыгунчик/пробка от вина, коврик, скалка/ролл/бутылка воды, полотенце
Тренер Ника boveronika КМС по художественной гимнастике, диплом персонального тренера международного класса(международный центр профессионального образования Fitness Profi), многочисленные курсы: Персональный тренинг при патологиях, Stretching для всех уровней Функциональный тренинг, Детский фитнес, Тренер по акробатике на Пилоне и Растяжке, «Движение. Программа: «Миофасциальный фитнес в колледже Бена Вейдера. Выступающая спортсменка по пилонному спорту и бодибилдингу.
⠀
