Скачать курс: Ягодицы (Александра Могучая)

[admin]

Вы узнаете; • как эффективно прокачать ягодицы без приседаний и выпадов; • что влияет на их тонус; • почему грудной отдел позвоночника и стопа друзья пятой точки. ДЛЯ КОГО ПОДХОДИТ ВЕБИНАР: - Всем, кто хочет разобраться как тренировать ягодичные; - Если вы не чувствуете ягодицы на приседаниях и выпадах; - Новичкам; - Подготовленным фитнес-любителям и спортсменам (вы расширите свою базу упражнений) ПРОГРАММА ВЕБИНАРА 30 минут теории • анатомия ягодичных мышц и биомеханика простым языком. 1,5 часа практики: целый комплекс жгучих и простых упражнений с подробным объяснением техники, которые останутся в записи: • правильная разминка • подводящие упражнения • 18 упражнений на ягодицы, которые можно выполнять в домашних условиях Доступ к записи на 3 месяца И отзыв про великую силу умного фитнеса применительно к ягодицам