- Регистрация
- 13.03.2019
- Сообщения
- 46 394
Вы получите: курс который состоит из 8 блоков упражнений одинаковой сложности + Бонус
Каждый блок содержит в себе круг из 6-8 упражнений с комментариями по технике и количеству их выполнения. В виду одинаковой сложности, блоки можно выполнять в любой последовательности. Схема: 1-3 круга (в зависимости от Ваших возможностей), 1р/д ежедневно или через день. Главное условие регулярность.
Для выполнения данного курса потребуется следующий инвентарь:
две бутылки с водой по 0,5л каждая
