- Регистрация
- 13.03.2019
- Сообщения
- 46 395
Модуль 1. Корпус (основные элементы): вращение грудью, бедрами, совместное вращение, восьмерка бедрами, волны, боковые волны и змейка, приседания, движение за плечом Модуль 2. Корпус (более сложные элементы): вращение с акцентом на бедро, вращение грудью через центр в разные стороны, змейка спиной, посменное вращение (голова, корпус, бедра), падения и выпады, волна + падения и волна на согнутую ногу, изоляционные движения Модуль 3. Шаги: красивая походка, подставка, параллельный шаг, докрутка бедра, шаг-вынос ноги, упражнения на баланс и вращения, растяжка Модуль 4. Руки: пластика рук, кистей, плеч, растяжка рук, комбинации руками (свечка, выбросы, рыбка, лассо), импровизация (выбросы, вращения, контакт с телом, упражнения танцуем руками, совмещение рук с шагами Модуль 5. Амплитуда движений и переходы: перетекание из одного движения в другое, увеличение амплитуды, вариации движений, техники сложных движений, комбинация нескольких движений одновременно, паузы и затяжки Модуль 6. Артистизм: подача себя в танце, избавление от зажатости, упражнения на расслабление, уверенность и сексуальность Модуль 7. Партер: танец на полу растяжка, волны, нижний фриз на плече и вариации движений, перекаты, хореография Модуль 8. Хореография: постановка танца. + бонусы: Урок Внешний вид. Как выбрать удобную обувь и одежду Уроки Растяжки - самые эффективные упражнения Вебинар от психолога Как раскрепоститься, чтобы быть уверенной в танце Вебинар Как с помощью танца превратить вечер в незабываемую ночь Видео-урок по позированию 
|
Прямая ссылка на скачивание, доступно для пользователей: VIP
Прямая ссылка на скачивание, доступно для пользователей: VIP
Последнее редактирование:
