Скачать курс: [linnik-fitness] Инструктор тренажерного зала (Лилия Линник)

[admin]

Программа курса

Анатомия человека
Мышечная система
Биомеханика мышц и упражнений
Физиология нейро-мышечной деятельности
Упражнения для силовых тренировок
Кардио тренировки
Тренировки для снижении веса
Тренировки для набора массы
Спортивная медицина
Тренировки для коррекции осанки
Построение программ тренировок для разных клиентов
Техника более 70 эффективных упражнений на все группы мышц
Правила использования тренажеров, вес собственного тела и железо на тренировках