Скачать курс: [My Mission] Курс с фитнес-резинками 2.0 (Анастасия Миронова)

[admin]

Курс занятий с фитнес-резинкой от популярного блогера Анастасии Мироновой. Обучение, по сути, заменяет услуги личного тренера, так как каждая тренировка сопровождается описанием, видео с демонстрацией упражнений и комментариями к нему. Это помогает выполнять упражнения правильно и безопасно. Занятия построены с учетом посильного выполнения, для того чтобы добиваться результата без вреда для здоровья и подходят для среднего уровня подготовленности. Разработан специальный план питания с рецептами вкусных блюд. Необходимо будет придерживаться рациона для похудения, красивых форм или прорисовки рельефа. Без сокращения количества приемов пищи, с полезными жирами. Это поможет не срываться и делает тренировки еще эффективнее. Фитнес-резинка удобный и универсальный тренажер! Тренироваться можно дома, на природе или в зале. Уровень сложности: средний/высокий, от 1 года. Экипировка: набор коротких резинок, длинный экспандер и коврик. Ожидаемые результаты: Идеальная форма ягодиц. Плоский живот. Красивые, стройные ноги. Тонус всех групп мышц. Вы получите запись материалов курса. Тренинг отлично подойдёт для тех: кто прошёл первый уровень обучения с резинками. кто очень хочет сделать свои ягодицы округлыми, а силуэт стройным. В курс входит: Авторская программа тренировок на месяц. План питания на месяц (на 1500 калл). База знаний о здоровом рационе и упражнениях. Комплекс растяжки в подарок. Автор: Анастасия Миронова — популярный блогер, тренер, основатель спортивной студии и онлайн-школы, дизайнер.