Скачать курс: [tysya] Рассветай (Наталья Землянухина)

[admin]

МАРАФОН ТОЧНО ПОМОЖЕТ, ЕСЛИ ТЫ ХОЧЕШЬ: иметь здоровое тело, научиться его слушать и слышать сделать спорт привычной частью своей жизни и не воспринимать физическую нагрузку как наказание избавиться от сутулости и уменьшить боли в спине вырваться из бешеного круговорота мыслей и тревожности понять, что мешает двигаться вперёд, проработать страхи, блоки и зажимы стать гибкой, сексуальной, грациозной и навсегда забыть, что «растяжка — это больно и сложно» стать счастливее, спокойнее, увереннее, полюбить себя и научиться жить осознанно ТЕБЯ ЖДУТ ЕЖЕДНЕВНЫЕ ЗАДАНИЯ, ТРЕНИРОВКИ И ПРАКТИКИ которые будут даваться постепенно, чтобы ты шаг за шагом втянулась в процесс ТЕЛО - трекер здоровых привычек, - чек-лист по самостоятельному составлению тренировок, - чек-лист самодиагностики «Как проверить свою осанку», - плейлисты для тренировок, - статья «Как улучшить самочувствие во время месячных с помощью растяжки?», - дневники тренировок «Дотянись до мечты» в подарок РУКОВОДСТВО ПО РАСТЯЖКЕ Все занятия можно будет посмотреть в записи, если вдруг не успеваешь на эфир. 3 тренировки с Тусей в прямом эфире (1,5 — 2 ч.). Особая атмосфера совместных занятий онлайн. Любовь и поддержка по ту сторону экрана. 9 видеотренировок в записи на растяжку всего тела (50 — 60 мин.). Формат «Включай и повторяй за Тусей». Идеально для тех, кто хочет добиться максимального результата. 9 мини-видеотренировок на растяжку всего тела в записи (35 — 40 мин.). Формат «Включай и повторяй за Тусей». Для занятых булочек мы подготовили короткие версии, чтобы добиться результата смогла каждая. 6 зарядок в записи (10-15 минут). Лайтовые версии на утро или когда хочется быстро размяться в течение дня, даже сидя в кровати или на рабочем месте. Видеолекции с тренерами нашего проекта о здоровье спины и коррекции осанки. Твоя спинка будет благодарна!